本日、都内のとある法人様にて、セルフケア研修を行いました。
そのとき、音楽療法というのがあってね、音からリラックスする方法もあるんですよ、というお話をしました。
そのとき、研修で特別に少し音出ししてご紹介したのが、下記の「森林セラピー」のCDです。
私自身はメンタルヘルスを専門とするカウンセラーという仕事の中で、森林セラピーあるいは、自然浴散歩といったものを少しずつ取り入れていっています。
このCDを聴くと、あたかも自分が森の中にいるような錯覚を起こします（脳が騙されてしまう）
オススメです！！
本日の研修参加者から、「やっぱり音が違いますね、ハイレゾ音源のようにとても高品質で」といったご感想をいただきました。まさにその通りのいい音です。
ただ、このCD、マイナーだから、まだ売ってるかな、と不安になり、今調べると、ありました。
森林セラピストの小野なぎささんからのメッセージや、森林セラピーの簡単な説明入りのリーフレットも付いていまして、それもオススメですよ(^^)
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